うつ病生還記 １７０号

2008 - 09/05 [Fri] - 18:34

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かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

今日が人生最悪の日なら、
明日は必ず今日よりよくなってます。


うーん、実に分かり易いですね。
今が最低なら、未来は必ず今日より良くなっていくでしょう。
解決するために努力する。
そんなあなたに神様は力を貸してくれます。
その問題が解決したとき、
あなたは前より少しだけ成長できます。

気持ちや行動を変えてみる。
その結果がでてくるのは、
すこし、あとになってから。
結果がすぐにでないと不安になる。
待っているあいだ気持ちがゆれる。
うまくいってない気がしてしまう。

だけど、
結果がすぐにわからなくても
変えようと決めたときから
すべてのことは変わり始めている。
だから、あとは、
変えようと思ったことを
やりはじめたことを
そのまま、つづければいいだけ。

結果は、あとから、ついてくる。
できることは、つづけていくこと。
すぐにやめてしまわないこと。

変えようとした気持ちを持ち続けていること、
そのモチベーションを保ち続けられるかということです。
気持ち的にはすぐにでも答えが出ないと嫌になるでしょう。
でもね、そんなに簡単に答えの出るものなんてこの世の中にないですよ。
あせらない。
継続は力なり。
やっぱりこの言葉はきれい事のように聞こえますが大事にして下さい。
あなたの努力は必ず報われます。

☆うつ病は治ります☆

ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
最近駄目ですね。見事につまずいています。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。

index ☆うつ病生還記　１７０号☆ ☆うつ病治療の心得・一工夫☆ ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

☆うつ病生還記　１７０号☆

定刻となった６：３０起床。
今日こそは人員が揃っていることを願いながら
会社へ出勤、職場へ到着するが･････。
やっぱり、作業員男子がいねー。
いい加減にしやがれ、こっちだって体調は完璧じゃねないんだけど、
いい加減頭に来たので、人員の手配をして下さい。私だって本調子ではないことを知ってらっしゃいますよね。
嫌み攻撃を実施。
その甲斐あって、直近の意味不明人事異動によって異動した経験者が応援に入ってくれました。
気心が知れた仲であり、仕事がスムーズに進む進む。
きちんと定時に作業終了させました。
よく聞きく言葉「全体最適」をしなさい。
どう考えても部分最適、目先の対応しかしない幹部たち。
今度聞いてみようと思います。
私の理解している「全体最適と、みなさんのおっしゃる全体最適に違いがありそうです。定義が分からないので再度教えて下さい」と。
なんておっしゃるのでしょうか楽しみです。

ＰＣもだめです、入院です。
しばらくブログの更新もままならないかも。
気張って更新していきますが、ダメなときはお許しを。（涙）

かつくんお目覚め指数　８４点
ポイント変化なし。
朝はイライラして完全にマイナスでしたが、
気心の知れた仲間と仕事ができてマイナス分を埋めてくれました。
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）

☆うつ病治療の心得・一工夫☆

いまは違う道があることに気づけるチャンスです
私のように、無駄に踏んばるのは愚か者です。真面目に頑張って頑張って、それでもただ辛いだけの人は、生きるための知恵を働かせるときが来たのかも知れません。
大切なのは、どうして自分はそのような愚か者の役割を演じてしまったのかという反省が必要です。
今と同じ生き方の姿勢ではどんなに頑張っても実りが大きいとは思えません。
基本的に間違った態度で人生に立ち向かえば頑張っても辛いだけの人生です。そう報われない人生。
疲れた今は、休養してエネルギーをためることと、反省をしましょう。
そして、自分には違った道が存在していたことに気づくいい機会になるような気がしませんか？
生きることに疲れるように、一生懸命種をまいて、実らせてしまったのです。
今疲れているのは、その実を収穫しているからに他なりません。
悩み始めたら、自分の過去を反省する為にすべての実を収穫してしまいましょう。
そして、「あの過去があったから今の幸せがある」と思える時を待ちましょう。

生きる姿勢を変えると、周囲に人も集まってくるでしょう。

☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

内科の診断は大きな問題なし。ただ、眠れないということ、疲れているを伝えていたので精神科への紹介状を快く書いてくれました。
この段階では、私自身はもう精神的に何らかの障害が出ていると思っていましたので、精神科や心療内科に対しての違和感は全くなく素直に精神科へ行くことにしましたが、予約の壁が立ちふさがってしまいました。
実際にファーストコンタクトを入れてから、医師の診断を受けるまでに１か月を要しました。最近では、新型うつ病のはやりで２〜３ヶ月待ちも出ているそうですね。
診断を受けると「うつ病ですね」とすぐさま結論を出されてしまいました。「やっぱりそうですか」と私も答えていましたが･･･。
ここからが私のうつ病との明確な対決日となったのです。２００７年１０月２４日のことです。
実際は、その一年前の１０月からこの状態だったのですがね。


引越し前のブログなんですけど、チェックいただいてますか？
内容は････かつくんの言いたい放題でかなり危険度が上がってますね･･･。
いつブログが消えるか心配です。
ランキング関係ではまだ上位のほうに残っているでしょうから、
探してみてくださいね。
ご意見もお待ちしています。できれば、応援の方も･･･よろしくお願いします。
更新してます。

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