うつ病生還記 １４４号

2008 - 08/10 [Sun] - 05:35

かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

「どうせ私は駄目な人間だ」
　と決め付けて、
　そのまんまの自分に
　あぐらをかいていませんか？
　
　それは、形を変えた“思いあがり”かもしれませんよ。
　何もしないと変化がおきませんね。
　可能性を信じることが、未知の自分に対する謙虚な態度ですよね。
　何事も謙虚になりましょう。　
　でも、この謙虚って曲者ですよ。簡単に言うと動いてみなさいってことですからね。
　自堕落になって、自分の未知を制限しないでくださいね。
　
　うつ病のひどい人には無理な話です。
　上向き気味な方はこうあってほしいということです。
　そこに立ち止まっていても仕方が無いでしょう。

index ☆うつ病生還記　１４４号☆ ☆うつ病治療の心得・一工夫☆ ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆ ☆今日のニュースとうつ病ちょっと言わせて☆

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
うつ病治療に全力で協力します。なんなりとご相談くださいね。　　

最近駄目ですね。見事につまずいています。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。

これ以降は少しの間、かつくんにお付き合いお願いします。

☆うつ病生還記　１４４号☆

３：５０起床。
その間の途中覚醒が４度。
０：１５、１：３０、２：３０、３：００
いつ寝たのかわかりませーん。
どうしちまったんだ、かつくん。
昨日は私の住む市で花火大会が開かれましたが、
頭痛に襲われグロッキー。
花火どころではありませんでした。

予想以上に人事異動が効いているようです。
今回は、私とパワハラ野郎との間に私の上司がいますから、
私に直撃はないでしょうが、お先真っ暗ですね。
私が長なら、絶対お断りの内容。首を挿げ替えてから実施してくれと言いたいですな。
それを言わないのだから、私の上司は大物なのか、たんなる････か。
コントロールしなければ(｡>_<｡)

かつくんお目覚め指数　７９点
そんなわけで、−２ポイント！！
ついに７０点台に突入です。
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）
　
昨日人事異動の内容が全員に公開されました。
冒頭でも書きましたが、
完全に私達の所属部署は人員的には赤字です（損をしていると言うこと）
大赤字もいいところです。
人事異動とともに生産がストップしちまうんじゃないかな。
現場は、話を聞いてすぐさま大混乱しましたね。
正気の沙汰ではないと。
さて、さて、どうなるのか、今回は全く予想できません。
色々と進言はしましたが全く聞き入れられませんでした。
残念ですが、私の力ではもう無理です。

なるようになる。もうそれだけですね。
あまり考えないようにしないと底なし沼にはまってしまいますからね。
すでに、片足がはまっているようで怖いです。

☆うつ病治療の心得・一工夫☆

小さい頃に足に怪我をした。とても痛かった。
そこですかさず、母親が傷口の手当てをしてくれた。すると、この痛みは過去のものとして記憶には残らないのです。逆にやさしい母親の像が残るのです。そして、やさしさと、手当ての仕方という知恵を手に入れることができるのです。
しかし、ここで母親が笑って無視をしたり、何やってるのと怒ったらどうなりますか。この怪我をしたという経験は心の中では過去のものとならないのです。憎しみ、恨みに成長してしまうのです。
これが、心理的な過去への執着が発生してしまったことになります。

あまりよい例えではないですが、３０年前に親に捨てられた、当時１０歳。いまは４０歳になっていますよね。しかし、その人の中には捨てられたときの恐怖ははっきりと刻まれ残っているでしょう。「いま生きているのだからそれでいいだろう」と人は言うかもしれませんが違うのです。心の恐怖は消えていないのです。さらに１０年がたって５０歳になったとしても心理的には過去の出来事ではないのです。
単純な憎しみは消えるでしょう。でも、愛されない悲しみや、恐怖と一緒になった憎しみは簡単に消えることは無いのです。

他人から見ればこの恐怖、悲しみは分からない。「いつまでも過去にこだわるな」となるでしょうが、本人は常に今の恐怖であり、悲しみとして残ってしまうのです。

近いうちに決断を迫られるでしょう。人生最大の決断を。そのときまでにエネルギーを蓄えておきましょう。この決断は誰もが通る道なんです。あなたが特別では無いことを理解してください。

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☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

うつ病は明らかに、真面目に頑張ってきた人がはまり込む迷路のようなものです。
どこが悪いというわけではないが、何か調子が悪い。
長い年月の生き方の結果として生きることに疲れてしまったのです。
だから、長い年月をかけて元気になることを考えましょう。
Ｖ時回復を期待したいのですが現実は････。
そのくせ、直角に沈みます。本当に厄介な病気です。

私も一つの岐路に立っています。
勝負するか、なるようになると完全に流すか。
どちらにしても現場を預かる身としては、私だけの問題ではない、現場を無視して行動するわけにも行かない。
さてどうするべきか。この性格がまた災いを招くのですがね。

うつ病という貴重な経験をさせてもらった後で、自分に素直に生きようとすると答えは決まってしまいますが････。

それでもみんなのことを考えてしまいます。完全な踏ん切りがつきません。最悪の堂々巡りですな。
それに、窮鼠猫を噛むじゃないですが、最悪でも相打ちに持ち込まないとね　ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
「俺に嫌われたらどうなるかわかっているんだろうな」この言葉を私に吐いた方ですからね。
こういう人を置いておいてはいけないただそれだけです。


引越し前のブログなんですけど、チェックいただいてますか？
内容は････かつくんの言いたい放題でかなり危険度が上がってますね･･･。
いつブログが消えるか心配です。
ランキング関係ではまだ上位のほうに残っているでしょうから、探してみてくださいね。
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更新してます。

☆今日のニュースとうつ病ちょっと言わせて☆

言っちゃいます。
気合を入れて、時事ネタに言いたいこと言いますよ。

谷選手がんばったね
頑張ったよね。賞賛物ですよ。
主婦業への専念も示唆しているようですが、彼女の決めること。まわりはとやかく言わない。もうそれで良いでしょう。
本当に頑張った。胸を張って帰国して欲しいですね。

ドサクサ紛れ行為
どうしてこういうことをするのかな？
平和の祭典オリンピックを開催しているんですよ。こういうことをするから、世界的な信用を得られないんだよね。本質は変わってないのかなスターリン時代と。これじゃ世界平和は達成できないですよね。少しは成長しろよ。

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