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うつ病生還記 122号

2008.07.19(08:35)
かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

「ときどき自分が、
 人に迷惑ばかり掛けている」と
 心苦しくなることがありませんか?
 そういう自覚があることは素晴らしいことです。
 私たちにとって大切なこと、
 それは、誰にも迷惑を掛けないことではないことではなく、
 それでも付き合ってくれる人への感謝を忘れないことじゃないかな。」




index
  • ☆うつ病生還記 122号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

  • ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆



  • ☆うつ病は治ります☆
    ようこそおいでくださいました。感謝いたします。

    うつ病治療に全力で協力します。なんなりとご相談くださいね。  

    一気に階段を駆け上りたいところですが、見事につまずいています。ジョギング
    もっともっと、みなさんに心に届く内容にしないと駄目ですね。 
    ポチットな!!  お願いします。
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    ありがとうございました。

    少しの間、かつくんにお付き合いお願いします。

    ☆うつ病生還記 122号☆


    5:00起床。
    前日の睡眠不足が祟り、早めの睡眠となりました。11:00ごろ。
    目覚めは良好です。

    かつくんお目覚め指数 84点
    (ちなみに、お目覚め指数が70点を下回ると危険です) 

    前号でお話したように、同僚が体調を崩しました。
    現状では、無理をさせないで、エネルギーを溜めてもらうしかない状態でしょう。
    こうなる前に、手を打てなかった自分にも腹が立っています。
    彼の性格と、責任感への注意が足りなかった。大いに反省です。

    彼の抜けた穴を埋めないと生産が滞る。
    対応を急がないといけないですから、とにもかくにも、私が対応するしかないでしょう。
    自慢するわけじゃないですが、私以外に直ぐに状況を理解して対応できる人間がいない。
    なんていう会社なんだろう。最悪です。

    深く考えると、自分も危なくなるから、B型パワー全開で能天気に行こう。
    急場は凌ぐとして、今後はどうするのか?
    上司は全く考える様子がない。部長もなさそう、取締役も無いでしょう。
    じゃあ、なし崩し的に私ですか?
    私の気持ちは関係なくってことで。
    もうモチベーションの維持は困難かもしれないなぁ。
    こんなことで負けられるか。気合いで行きますが気持ちだけの空回りになりそうで嫌です。
    最後の戦いが早まるかもしれませんね。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    周囲の人に迷惑が掛かろうとも、とにかく休もう
    生きることに疲れたあなたは、今まで頑張りすぎた。何度もお話しましたよね。
    頑張りすぎなければ、生きることに疲れません。
    そうですよね。
    生きることに疲れたあなたは、今、この瞬間に休まなければならないのです。
    心も、体もやすませる。やさしくいたわってあげる。
    「自分に優しく、無理をしない」ということです。
    今は休めない。
    そう言う方もおられるでしょう。大丈夫です。誰かが穴を埋めますから。
    周囲の人に迷惑を掛けることを気にするでしょうが、今は休むことです。
    心身ともに元気になったら、その分を取り返せばいいのです。
    今はもうこれ以上頑張る必要はありませんよ。周囲の人の悪評なんか気にしない。
    無理して好かれる必要もない。今は静かに休みましょう。
    「こんな日はひさしぶるだなぁ」と思えるような日を送ることです。

    もし、今あなたが静かに休むことであなたを蔑視する人がいるとしたら、
    その人は、あなたが頑張っているときに、あなたから搾取していた人です。

    そんな人間関係なんかこちらから願い下げでしょう。
    あなたが頑張っていることで、そこから搾取し続けた、利用し続けたわけです。
    あなたは疲れ、その人は元気になって豊になり続けていたのです。

    そう、私が話題に出す、あのパワハラ野郎がその典型でしょう。

    奇跡!!うつを軽くする本たち Amazon 
    現在新しい本紹介します。ちょっと覗いてみてください。


    永遠に続くランキングアップ作戦。またまた苦戦です。
    皆様のお力が必要です。よろしくお願い致します。(なんか選挙みたいですね)
    福助
    あなたの応援が必要です!!! 

    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    人として生まれたからには、成すべきことをきちんと成す。
    これは、使命ではなでしょうか。
    そして、その成すべきことに向かって努力していく。
    そこには、成功も、失敗も、挫折もあるでしょう。
    それでも挫けず立ち上がる。
    この姿が人の理想であり、あるべき姿なんじゃないかな。
    本当に、自分の望むことをしていない。自分の気持ちに嘘を付く。
    人間が手に入れた智恵がそうさせるのかもしれない。やっかいな物ですね。
    でもその人生は、本当に意味があるのかな?
    最近こんなことを考えることが多くなってきました。

    本当に自分の望むもの。考えれば考えるほど今の自分が違うところにいる。
    それに気付かない振りをしているのか。

    自分が戦うと決めた以上それはやらないといけない。
    その先にあるものが本当に望むものなのか冷静に考えてみようと思う。


    引越し前のブログなんですけど、チェックいただいてますか?
    内容は・・・・かつくんの言いたい放題でかなり危険度が上がってますね・・・。
    ランキング関係ではまだ上位のほうに残っているでしょうから、探してみてくださいね。
    ご意見もお待ちしています。できれば、応援の方も・・・よろしくお願いします。
    今日は更新してます。



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    ありがとうございました。
    <<うつ病生還記 123号 | ホームへ | うつ病生還記 121号>>
    コメント
    おはようございます
    迷惑掛けてましたね。前の職場では。
    でも誰も気にせず居ないもんと思うようになってきたので辞めました。
    かつくんさん風に言えば今日のお目覚め指数は70点ギリギリっぽいです。。。
    薬が変わったのにあまり眠れなかったです。
    まぁ前日昼寝しちゃったからかもしれませんけどね。

    お仕事だいぶ負担が増えてきたようですね。無理はなさらないでくださいね~
    【2008/07/19 10:48】 | nen #yjwl.vYI | [edit]
    このコメントは管理人のみ閲覧できます
    【2008/07/19 12:44】 | # | [edit]
    かつくんさん、こんにちは~
    ノラです。

    いいですよいいですよ。
    周りの人に迷惑が・・とか
    考えてたらいつまでたっても
    休めませんもんね!

    今日も応援☆です
    【2008/07/19 16:52】 | ノラ@きくち塾レビュー公開! #- | [edit]
    ちょっと、キツそうですね!大丈夫ですか?
    確かにそうかも知れませんね。
    私も、かつくんさんの言葉かみ締めながら考えさせられます。
    でも、かつくんさん、時には休むことかつくんさん自身無理しないで下さいね。
    かつくんさんは、とっても素敵な思いのある方なんですから・・・。
    たまには一緒に逃避しましょう!(苦笑)
    応援しています。
    いつも、ありがとうございます(#^.^#)
    【2008/07/19 20:53】 | さと #- | [edit]
    上に立つ者が頑張らないで、
    下の者が頑張り過ぎるって言う構図は、ふみ父も経験済みで…。
    それが原因で、この病気とお付き合いって事ですね。。。
    今日場を凌ぐ必要性もあるのでしょうが…、
    あまり、無理をされぬようにして下さい…。

    【2008/07/19 23:36】 | ふみ父 #- | [edit]
    このコメントは管理人のみ閲覧できます
    【2008/07/20 09:25】 | # | [edit]
    私は職場に3度も迷惑をかけたことを後悔しておりますが、今では「私の仕事を代わりにやっていただいた。」ではなく「私がやるはずだった会社の仕事をやってくださった。」ととても都合の良い方に解釈し、自責の念を抱かぬよう自分に言い聞かせております。
    でも・・・申し訳ない気持ちで一杯です。
    【2008/07/20 20:26】 | ワイズマン博士 #- | [edit]
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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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