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睡眠不足は駄目だ

2010.01.15(11:52)
最近、調子がいいから少しオーバーワーク気味かもしれない。

仕事も頑張っているし、趣味にもね。


ついつい睡眠が不安定になります。

別に眠れない訳じゃなくて、いわゆる夜更かしです。


凝り性なのかな。


納得するまでやっちゃうから…

うつ病に沈んでいた頃とは随分変わりました。

やっぱり六時間を切る日が続くとまずいです。


無理をするとろくなことがないですから、ブレーキをかけないと…
<<うつ病の不安 | ホームへ | さて、これからどうしよう。>>
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妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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