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うつ病生還記 270号

2009.03.05(20:18)
[うつ病] ブログ村キーワード
かつくんからの、うつ病脱出へのささやかなプレゼント (^-^)v


急ぐ必要はない 
君の速さで歩けばいい 
君が君で居ることが
何よりも大切なんだから 


急いては事を仕損じる。

いい言葉ですね。

自分は自分、あなたはあなた。
他の誰でもないわけで、
人がどう思おうと関係ないんだよね。

うつ病になるとこれが非常に難しい。
人の視線が気になって仕方が無い。
何となく理由はわかるのですが・・・。

それは、自分の自信の無さから着ている。
うつ病になると、これまでできた事ができなくなるから、
自信過剰なくらいの気持ちを持っている人でも、自信を失う。
自分の中でプライドを失っているところに、

最近、あの人はどうなっちゃったのだろう?

そんな言葉を聴きたくない。
そんな追い討ちを掛けられたくない。

陰でどんなことを言われているのだろう・・・。
不安で不安で仕方が無い。

他人のことが気になる。

この流れが、良くないのです。

わかっているけど、わかっているけど・・・・。

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
2009年、うつ病からの完全脱出を行う予定です。ジョギング
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきます。
ポチットな!!  お願いします。
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ありがとうございました。




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  • ☆うつ病生還記 270号☆

  • ☆うつ病くんのつぶやき☆


  • ☆うつ病生還記 270号☆


    どうしたら、うつ病患者はしがらみから逃れられるのか?
    ずっと考えています。

    真面目だと思いませんか?

    もっとも、この部分が解決できれば医者は要らないでしょうね。
    だから、簡単ではない。

    一番いいのは、外界との繋がりを一度切ることなのだろうな。
    私は、4ヶ月休職しました。
    長いような気がしますが、実際に休んでしまうと、
    あっという間に過ぎた感があります。
    最後の1ヶ月は、体力づくりに励んだようなものですからね。

    うつ病に陥れたものとの距離を置くこと、離れること。
    これは、エネルギーを回復するためにも必須だと思います。
    もし、ずるずるとうつ病からの回復がないまま続いているのであれば、
    思い切って距離を置くこと。

    真面目な話で、重要です。

    ☆うつ病くんのつぶやき☆


    私の住む県では、県立高校の入試日です。
    会社内でも、お子さんが受験生という方が多くて、落ち着きが無い感じですね。

    私の高校入試はもう20年以上前になるのか・・・。
    感慨深いですね。

    あの頃は何もかもが楽しかったなぁ。

    そんなことを思いながら、試験問題を見てみました。
    ・・・・・。

    終了ですね。

    全問解けると自負していたのですが、駄目でした。
    何事もブランクはいけません。
    多分、ブランクのせい。
    そう思って、試験問題を閉じようと思います。


    今、あなたを不安に陥れているのは何が原因ですか?
    上でも書きましたけど、この命題は非常に重要です。
    うつ病の根っこにあるものが見えてきます。難しいのですが、この根っこが見えると心が軽くなります。
    あなたにとって触れてはいけないものがおぼろげながらに見えてくるといいのすが・・・。
    うつ病患者にとって悪い情報(うつ病にさせてしまうことを原因)の受信方法を変えるばかりではなく、発信しているものとの距離をとることができるということ。
    それだけでも、これって大きな変化になります。
    <<うつ病生還記 271号 | ホームへ | うつ病生還記 269号>>
    コメント
    ヤバイ!今回もいい話を聞いちゃった。。。
    何で人の目を気にするんでしょうね。
    誰も私に興味ないって!と思うんですけどね。不思議です。

    受信方法と発信距離は思いつきませんでした。
    受信は勝手にしちゃうから、半分諦めてたんですけど、距離感は意識すれば取れますもんね。
    知恵を付けました!
    【2009/03/06 01:21】 | うっこ #- | [edit]
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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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