うつ病生還記 ２５１号

2008 - 12/18 [Thu] - 06:22

かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


済んでしまったことを　後悔して　
思い悩むほど　馬鹿げたことはない。　
みんな正しかったのだ。　
それでよかったのである。　

生きてきたことを　
否定して後悔することなど　
人生には　ひとつもない。　

（「ビッグウイング第93話より」）



過去は変えられないものの代表です。
後悔・・・。
いつもしているかなぁ。

でもね。後悔するかどうかは、それを見た自分が決めること。

だから、理屈の上では、
それを分かっていれば、何ごとも「後悔」から遠ざけられる。

それが分からないうちは、何度も何度も、後悔したり、人のせいにしたり、
そんなことの繰り返し。
当然、後悔しているときは未来を見ていないから、無為に時間が過ぎていく。
なんだか、嫌な感じですね。

でも、この言葉の全体を見ていくと、とんでもないことに気づくはず。
だって、後悔していること自体が、あなたの人生の一つのシーン。
ならば、それもムダではない。
強引かもしれないですが、そうも取れますね。
それなら、何でもＯＫになってしまいました。（笑）

強引かもしれないけど、後悔をしないに越したことはないですが、
後悔するのは当たり前でしょう。
仕方の無いこと。
だから、それもＯＫ。
そう考えたら、気楽に生きられますね。

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。

index ☆うつ病生還記　２５１号☆ ☆うつ病治療の心得・一工夫☆ ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

☆うつ病生還記　２５１号☆

午後１１睡眠、午前６時起床。

珍しく、６時まで眠りました。
薬からの完全脱却が先延ばしになったのがちょっと残念ですが、
それほど気にはなっていません。
体調は悪くないのですけど、少しだけ頭がもやもやする感じがあるのです。
その感じに違和感があるので、薬の延長となりましたが、
だるいとか、気分が悪いというのとはちょっと違うのです・・・。
医師の見立てに従うしかないですね。

朝は寒いな。
出勤前に、暖気運転を１０分くらいやりました。
ガッチガチにフロントガラスも凍っていました。
冬ですな。
１０年前は、毎週のように雪遊びに出かけていたのに。
今となっては想像ができません。
寒いところが嫌いになったなぁ。
でも、そのうち、子供たちを連れて行くことになるでしょうね。
まあ、ブランクはあってもスキーも、スノーボードもできると思いたい・・・。
多分、センターハウス辺りでビール飲んで動きが止まることが想定できるのが怖いです。

今日はパワハラ野郎と面談をしたので、気分的にマイナス１ポイントです。

かつくんお目覚め指数　１１７点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）

☆うつ病治療の心得・一工夫☆

忘我の世界

「心頭滅却すれば、火もまた涼し」

武田信玄の菩提寺である恵林寺の快川紹喜和尚が放った言葉です。

どうでしょう。
そういう精神状態を作り出せるのでしょうか？

難しいと考え込むでしょうが、
よく、物事に集中している時って、人の話し声が聞こえなくなっていることありませんか？
そう、それなんだと思いますよ。
我を忘れているのだから。

その状況を意識的に作れるのか？
そう聞かれると難しいと思いますね。

物理的に作ることができたりして・・・。
結構、その状況になるのは、スキーやスノーボードなどの個人プレーのスポーツなんですね。
完全に、自分の世界に入り込む。
そこで考えていることは、唯、斜面を滑り降りるだけ。
他の雑念はどっかに飛んでいると思うのですが・・・。

私だけでしょうか？

☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

最近の幸せ話
　・今まではっきりしなかったのですが、冬のボー○スが出るらしいです。
　　あまり、業績がよくないからなぁ。
　　期待はしていなかったのですが、０ではないことが判明しました（祝）
　　

オタオタ君くん。予想された展開で面白みを感じない。

昨日、私のうつ病デビューのきっかけを作ってくださった、
パワハラ野郎との会談しました。
気持ちは乗っていませんでしたが、私が気後れする必要もないですよね。
話だけ聞いとこうと思っていました。




一対一での勝負かと思いきや、私の直の上司が同席。
この構図は、私に対して、相手が２という感じを受けたまま話が始まる。
通院の結果を報告。
薬の全廃も先送りになったことも。
仕事も単調でつまらないことも。
そして、パワハラ野郎の部下で無くなる場所への異動希望も。
話しました。
後は、人事と相談すると言いながらも、
私と、人事が直で話し合うような内容に変わっている。
まあ、いつものこと。
状況を知っておかないと、部下の管理不足になるから、情報を入手したかっただけだろう。
具体的なアクションを起こすつもりはないのは明らかです。
この程度でイライラしてもしょうがないですね。
それでは人事と話して、異動の件をすすめましょう。