うつ病生還記 ２５０号
2008.12.17(06:32)
かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v
ふてくされる時間が
一番無駄だ。
その時間が
生み出す「いいこと」なんて、
何ひとつない。
(察知力、中村俊輔)
サッカー日本代表の中村俊輔くんの言葉です。
納得させられてしまいました。
ふてくされる。
私も結構よく起こしています。
ちょっと反省です。
確かに、ふてくされている時は、自己弁護と、責任転嫁をしている。
全然、建設的じゃないですね。
そうしている1時間も、何かに集中している1時間も、
時間という尺度の中では、全く同じ。
どうせなら、活かしたいですね。
事態にキチンと向き合って、何を成すべきか。
考えられるだけの精神力を持ちたいです。
日本代表ともなると、メンタル面の強さは半端じゃないでしょうね。
見習いたいものです。
☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。
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☆うつ病生還記 ２５０号☆
午後１０睡眠、午前５時起床。
ちょっとだけ、３時に目覚めました・・・。
その後は、５時まで二度寝？をしました。
おっと、抗うつ剤の完全脱出に失敗しました。（涙）
ちょっとだけ、なんともいえない不安感が出てきたのです。
ここに来て・・・。
そう思うくらいのタイミングで。
深く考えないことにします。
大体、この手のことを考え出すとどうしようもなくなる。
考えすぎてしまうのが見え見えですからね。
ちと、この不安感の元凶は、
昨日の朝一番で、パワハラ野郎の忠実な僕（ぼくではなくて、しもべと呼んでくださいね）から、
「今日は通院日だよな」
と言われてからのことです。
覚えてやがった・・・・。
早速、面談だそうです。
何と答えようかなぁ、と考え出してから何だかおかしい。
やっぱり、パワハラ野郎が原因なのか・・・。
抗うつ剤の完全脱却に失敗して、トーンダウン。−１
かつくんお目覚め指数 １１８点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）
☆うつ病治療の心得・一工夫☆
悩みと、欲の微妙な関係
今日も悩み事抱えてますか？
不謹慎な発言をしながら物語を始めようとしています。
でも考えませんか、
どうして、これほどに悩み事って多いのかと。
悩み事の裏側には「欲」が絡んでいることにお気づきですか？
？？？
となった方もいらっしゃるかもしれませんが、
「自分の思い通りにしたい」という欲望が隠れているのです。
それは、他人に対しても、自分に対してもある欲望です。
「あいつは、やればできるのに」
「自分はこうありたい」
そんな感じでしょう。
実現できないことに対する不満、鬱憤がたまってくるでしょう。
その鬱憤の元は、思い通りにならないことに端を発しています。
理想が高ければ高いほど、不満は高まります。
そして、実現できないというジレンマが悩みとなってくるのです。
欲望の大きさと、悩みの大きさは、完全に比例関係にあるのです。
☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆
最近の幸せ話
・クリスマス到来。プレゼントを手にして喜ぶ子供たちの笑顔を想像しています。
子供たちの、プレゼントをどうしようかと妻と考えています。
ある程度は、希望に沿うものをと考えますが・・・。
ゴーオンジャー、キバ・・・。危険な香りのするキーワードですね。
オタオタ君くん。少しだけ抵抗計画立案中。
上でも書きましたけど、薬が全廃に待ったがかかりました。
待ってましたとばかりの、パワハラ野郎のアクションに屈したのかもしれません。
さて、さて、どうしたものか（悩）
悪巧みではなく、自己防衛を考えねば。
何といっても、私を追い込んだのは、パワハラ野郎ですから。
その存在自体は変わっていないし、やり方、手法も一切変化なし。
引き出しが一個しかないから仕方がないのでしょうけどね。
過去と同じような対応をされたのではたまったものではない。
動きを見ますが、現実問題、パワハラ野郎の部下なのは事実ですから・・・（困）
早速、その上の取締役に話を持っていこうと思います。
いや、社長のお気に入りの、人事部長に相談しようかなぁ。
まずは、部で話し合ってくれと言われるでしょうが、そういう話があったという結果が欲しいだけだから、気にはしませんし・・・。
だって、パワハラ野郎は部長ですから・・・。話し合いで解決するわけ無いでしょうに。
まあ、違うところから突破口を探します。
おっと、悪巧みのように見えてしまいますのでやめます。
あくまでも、再発防止策です。
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