うつ病生還記 ２４６号
2008.12.11(19:04)
久しぶりの更新です。
ちょっとばかし、ごたごたしまして・・・
申し訳ありません。
復帰いたします。
かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v
何でも自由に使えたら、人間、
工夫なんてしないんです。
(シェフ松嶋啓介)
ちょっと考えさせられます。
工夫することを意図的にできるのは人間だけなのかな？
動物たちも、行動パターンが代わってくることはある。
例えば、ねずみがネズミ捕りにかからなくなるは、その典型でしょう。
でも、工夫とはちょっと違う。
なぜか、本能的なものに思えるのです。
これをやったら危ない。
そういう、生命維持本能が働くと言ったほうがいいのかな？
こんな印象なんですね。
工夫って、そういう面もあるとは思うけど、
もう一歩上のレベルのような気がする。
不自由であるから、何とかしたい。
そんな願望から生まれている。
不自由がなければ、安穏とした人生を送るのかもしれない。
でもね。
私たちは、うつ病という共通の悩みを持っている。
これは、不自由というか、弱みともいえるでしょう。
だから、不自由さを上手く処理する方法を見つけていきませんか？
一人で考えようとするから難しい。
「三人寄れば文殊の知恵」
みんなで、考えませんか？
工夫しあうと楽しいですよ。
☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。
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☆うつ病生還記 ２４６号☆
午前１０時睡眠、午前４時起床。
色々と忙しいです。
色々とね。（笑）
最近特に思うのは、努力は報われることもある。
あくまでも、報われることもある。
常に報われると思うと、失敗したときに苦しくなるでしょ。
だから、この程度がいいのではないでしょうか。
今日も、報われるかも。
そう思って努力を続ける、
かつくんです。
努力が報われるまでは指数上昇は見送りです。
ちょっと、高いハードルになっていますが・・・。
よって、変化なし！！
かつくんお目覚め指数 １１９点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）
☆うつ病治療の心得・一工夫☆
悩める心は・・・どうよ？
嫌なこと、不快なことなんて考えたくもない。
あくまでも願望！！
でも、考えちゃいますよね。
考えないようにしようとすればするほど考える。
はい、強迫観念です。
これが行き過ぎると強迫性障害となるのですが、
近い症状が出ることは不思議ではない。
信じられませんか？
では、証明しますね。
いま、思い浮かべてください。
あなたの大好きな人と楽しく過ごしている風景を・・・。
楽しいですねよね。
はい、今から５分間。
大好きな人のことは考えないでください。
絶対にです！！
できますか？
考えないようにしようとすると、考えたくなるでしょう。
それが普通ですよ。
まだ、無理してますか？
やめましょう。
うつ病も同じです。
いつも、嫌なことを考える。
でも、今は仕方がないと思います。
それを、無理に忘れようとするから疲れるのでは？
うつ病を全て受け止めましょう。
否定して、逃げても逃げ切れません。確実にね。
その、気苦労がうつ病を更に悪化させているのかもしれませんよ。
☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆
最近の幸せ話
・また、ご飯が美味い。
いつも腹が減っている感じです。これって体調がいい証拠なのかなぁ？
オタオタ君くん。切れる！！
うつ病を克服しつつあるオタオタ君ですが、
切れました。
どうも、職場の連携が悪すぎます。
同じ職場内でも情報が流れない。流木が溜まってダムができています。
川下にいるオタオタ君はいつも水（情報）がない。
うつ病だからってなめるなよ！！
で、
切れました。
情報を廻せって。
案の定、嫌われ者になっているオタオタ君です。
いつかダムが決壊するでしょうね。
オタオタ君は、高台に非難していますので問題ないですけど・・・。
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