うつ病生還記 ２４５号
2008.12.05(23:34)
かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v
生きていれば、
自分の道を行くしかないときが、
かならず来る。
(ドルフィン[海は、夢をかなえるところ]、セルジオ・バンバーレン)
何気なく手にした本にあった言葉。
結構優れものの本です。
「絶望のどん底に落ちたときに、
ようやく自分の本性が見えてくる。
思ってもいないときに夢が生まれる。
長年苦しめられた疑問に
たいする答えも、そうだ。」
「生きるものの最大の挑戦は、
自分の内にある限界を
克服することなのだ。」
「怖くないのは、なんてったって、
ぼくがぼくの夢を
追っかけてるからさ。」
「自分の心に聴いてみな。
心ってやつは、
夢を実現するのに必要なことは、
なんだって知ってるものよ。」
「夢が夢であるためには、
努力に努力を重ねなければならないのだ。
努力を惜しめば、夢を見始めた理由を
見失ってしまい、ついには、その夢が
もはや自分の夢ではなくなったことを
思い知ることになろう。」
「どんなに年を取ってからでも遅くない。
夢を追わないよりは、
追うほうがどんなにいいか。」
なんだか、頷いてしまいました。
妙に背中を押されている気分になっています。
☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
ポチットな
お願いします。
↓↓ 下をクリックしてくださいね。
ありがとうございました。
| index |
|---|
☆うつ病生還記 ２４５号☆
午前０時睡眠、午前６時起床。
相変わらず、私としては夜更かし状態が続いています。
精神的な部分は落ち着いていますが、
ちょっとだけ、寝不足気味です。
久しぶりに、日中に眠いという感覚が出ていました。
すみません、贅沢な悩みで・・・。
興味のあることが多いのです。
振り返ると、
うつ病の全盛期には確かに物事に対しての関心がなくなる。
でも、私はゼロではなかった。
ひょっとすると、そうなりたくないという気持ちが強かったのかも知れない。
私は特異な人間なのだろうか。
悩む。非常に悩みます。
お目覚め指数は高まってます。
その理由は、下に書きます。
かつくんお目覚め指数 １１９点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）
☆うつ病治療の心得・一工夫☆
興味とやりがい
よく、やりがいを持ってと言いますけど、
やりがいって無理に持てるものでもないですよね。
仕事にやりがいを持て！
・・・無理です。
実に分かりやすい。
理屈で攻めると、目標を持てと言われる。
が、目標って、事を始めるときに立てるものですよね。
年頭に掲げるのがその良い例でしょう。
私も途中で目標を立てることができないタイプなので、とってつけたような目標を途中で立てることが非常に難しいです。
説明できないのですが、気合が乗らないのです。
更に、興味のないものには反応しないようにできているのがこの私。
どうにもならない。
仕事でも同じ。
本当は満遍なく集中できることがベストであるのは分かりますが、
ツボにはまった時と、そうではない時の温度差が出てしまう。
最高に乗っている時は目標設定もはかどるし、
高めな設定になります。
が、そうでない時は・・・。
ダメですね。
どれだけ興味が持てるかにかかってしまうのです。
本当に自分勝手ですね。
☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆
最近の幸せ話
・昨日の夕方、息子と近所の公園でかくれんぼをしました。
公園といっても、遊具がいくつかあるだけで、隠れる場所なんてないのです。
かなり、限界ギリギリでのかくれんぼ。でも童心に帰って楽しめました。
気がつけば、電柱に登っている私がいました。こんな感じです・・・。
これって、全然隠れてませんね（涙）
息子に馬鹿にされました。
ちなみに、これ、変じゃないですか？
オタオタ君くん。探られる。
あのー。
嫌な話ですけど、私の天敵であるパワハラ野郎から探りを入れられました。
今、服用している薬は何だ？
最近の様子はどうだ？
これを私の直属の上司に確認させてきました。
そういえば、
先日、私の仕事場に来て、私の仕事ぶりをじっと見ていました。
知っていましたけど、私からは絡むことはしませんでしたけどね。
何を狙っているのかな？
どうせ、うまく利用しようとしているのでしょうね。
こんなことを考えてしまう自分も嫌ですね。
障害年金について
医者に頼らないうつ病克服法
不眠症・睡眠障害を治す方法
