うつ病生還記 ２４５号

2008 - 12/05 [Fri] - 23:34

かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


生きていれば、
自分の道を行くしかないときが、
かならず来る。

(ドルフィン[海は、夢をかなえるところ]、セルジオ・バンバーレン)


何気なく手にした本にあった言葉。

結構優れものの本です。

「絶望のどん底に落ちたときに、
　ようやく自分の本性が見えてくる。
　思ってもいないときに夢が生まれる。
　長年苦しめられた疑問に
　たいする答えも、そうだ。」

「生きるものの最大の挑戦は、
　自分の内にある限界を
　克服することなのだ。」

「怖くないのは、なんてったって、
　ぼくがぼくの夢を
　追っかけてるからさ。」

「自分の心に聴いてみな。
　心ってやつは、
　夢を実現するのに必要なことは、
　なんだって知ってるものよ。」

「夢が夢であるためには、
　努力に努力を重ねなければならないのだ。
　努力を惜しめば、夢を見始めた理由を
　見失ってしまい、ついには、その夢が
　もはや自分の夢ではなくなったことを
　思い知ることになろう。」

「どんなに年を取ってからでも遅くない。
　夢を追わないよりは、
　追うほうがどんなにいいか。」

なんだか、頷いてしまいました。
妙に背中を押されている気分になっています。

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。

index ☆うつ病生還記　２４５号☆ ☆うつ病治療の心得・一工夫☆ ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

☆うつ病生還記　２４５号☆

午前０時睡眠、午前６時起床。

相変わらず、私としては夜更かし状態が続いています。
精神的な部分は落ち着いていますが、
ちょっとだけ、寝不足気味です。
久しぶりに、日中に眠いという感覚が出ていました。
すみません、贅沢な悩みで・・・。
興味のあることが多いのです。

振り返ると、
うつ病の全盛期には確かに物事に対しての関心がなくなる。
でも、私はゼロではなかった。
ひょっとすると、そうなりたくないという気持ちが強かったのかも知れない。
私は特異な人間なのだろうか。

悩む。非常に悩みます。

お目覚め指数は高まってます。
その理由は、下に書きます。
かつくんお目覚め指数　１１９点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）

☆うつ病治療の心得・一工夫☆

興味とやりがい

よく、やりがいを持ってと言いますけど、
やりがいって無理に持てるものでもないですよね。

仕事にやりがいを持て！
・・・無理です。

実に分かりやすい。

理屈で攻めると、目標を持てと言われる。
が、目標って、事を始めるときに立てるものですよね。
年頭に掲げるのがその良い例でしょう。
私も途中で目標を立てることができないタイプなので、とってつけたような目標を途中で立てることが非常に難しいです。
説明できないのですが、気合が乗らないのです。
更に、興味のないものには反応しないようにできているのがこの私。
どうにもならない。

仕事でも同じ。
本当は満遍なく集中できることがベストであるのは分かりますが、
ツボにはまった時と、そうではない時の温度差が出てしまう。
最高に乗っている時は目標設定もはかどるし、
高めな設定になります。
が、そうでない時は・・・。
ダメですね。
どれだけ興味が持てるかにかかってしまうのです。
本当に自分勝手ですね。

☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

最近の幸せ話
　・昨日の夕方、息子と近所の公園でかくれんぼをしました。
　　公園といっても、遊具がいくつかあるだけで、隠れる場所なんてないのです。
　　かなり、限界ギリギリでのかくれんぼ。でも童心に帰って楽しめました。
　　気がつけば、電柱に登っている私がいました。こんな感じです・・・。
　　
　　これって、全然隠れてませんね（涙）
　　息子に馬鹿にされました。

　　
　　ちなみに、これ、変じゃないですか？
　　

　

　
オタオタ君くん。探られる。

あのー。
嫌な話ですけど、私の天敵であるパワハラ野郎から探りを入れられました。
今、服用している薬は何だ？
最近の様子はどうだ？
これを私の直属の上司に確認させてきました。
そういえば、
先日、私の仕事場に来て、私の仕事ぶりをじっと見ていました。
知っていましたけど、私からは絡むことはしませんでしたけどね。
何を狙っているのかな？
どうせ、うまく利用しようとしているのでしょうね。

こんなことを考えてしまう自分も嫌ですね。