うつ病生還記 ２２９号
2008.11.18(20:54)
[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v
人生を変えられる人は、
奇跡があってもなくても
変えられるんだよ。
(作者不詳)
もし、奇跡が起きたら、
私の人生も変わるのに…
そんなこと考えたことありますよね。
なかには、その奇跡が、
「新しい手帳」だったという人もいて、
「手帳で人生が変わる」
なんていう本も売れたりしている。
100％手帳のおかげとは言い切れないだろうけど、
手帳を使っているうちに大切な気づきに出会うというのは、
ありうるでしょう。
ただ、冷静に考えれば、
「きっかけ」に気づかされて、
人生が変わったことの方が
けっこう多いかもしれない。
奇跡と呼ぶかどうかは、
人それぞれの自由だけれど、いくら奇跡が起きたとしても、
本人が気づかなければ、どうしようもない。
奇跡は、いつも起きている。
そのことに気づきさえすればいい。
そう考えると、ちょっとワクワクしてきませんか？
☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。
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☆うつ病生還記 ２２９号☆
午後１０時睡眠、午前６時起床。
のはずが･･･。
昨日は珍しく娘の夜泣き？
で眠れなかった。
仕方がないですね。
さてさて、今日は通院日です。
一応の予定は減薬がさらに一歩進むはずですが･･･。
今日は定時で退社して主治医の下に駆け込みました。
体調は問題ないことだけを話したら、
はい、減薬が決定です。
おーい。簡単すぎないか？
３分間診療をはるかに上回る９０秒診療で終了。
まあ、体調がいいわけだからそれほど離すこともないですけどねぇ。（汗）
予想通りパキシルが５�咾砲覆蠅泙靴拭�
５�咾覆鵑栃垢い燭海箸覆い韻鼻△匹Δ垢襪里�な？
薬局でビックリ（驚愕）
なんと10mgのパキシルが、ご丁寧に半分に割ってあるじゃないですか！！
ここまでするか？
お高いパキシルですから少しでも減ることは財布にありがたいですけどね。
以前に、勝手な減薬に失敗しそうになりましたからねぇ。
（あくまでも失敗ではありません。体調が戻しました。）
パキシル５mgになると急に、うつうつ気分になることがあるそうです。
注意してくださいと今回も主治医からは忠告をされました。
が、
どう注意しろっていうのかな？
駄目だったら、飛び込んでいくしかないですよね（困）
その後は、ここしばらくの日課となっている本屋で立ち読み。
最近の話題を調査しました。
禁煙、猫。
こんなところが今日の収穫です。
お目覚め指数は＋１です。
かつくんお目覚め指数 １１０点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）
☆うつ病治療の心得・一工夫☆
その判断は間違っています
自分の望んでいる結論と違う。
そんなことが起こるのは当たり前。
でもその当たり前を当たり前として認めたくない。
認めずに、原因を他人に転嫁する。
何が正しいかではなく、明らかに自分が望む結論を求めに行っている。
だから何？
と言われたら返答ができないでしょう。
都合のいい結論に安住してしまっているからなのです。
その結論は正しいのですか？
それ以外の原因は本当にありませんか？
これを繰り返してみましょう。
ここから考えるという次元に立つことができるはずです。
☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆
最近の幸せ話
・本屋でまた収穫。禁煙と猫が来る？
・薬局でなるほどと思った。
薬局にて
私って、疑問の多い人なのですか？
あのね。
薬剤師さんて無機質な薬を相手にされている職業だと思うとなんだか･･･。
と思っていたので聞いてみました。
「薬の勉強って楽しいですか？」（爆）
ありえない聞き方ですけど聞いてしまいました。
でも、嫌な顔をしないで答えてくれました。
「そりゃ、新しい薬の勉強を、薬のことを覚えることを目標にしていたら嫌になりますよ。でもね。患者さんのことを考えてベストな薬をお渡しして元気になっていただけると思うとやりがいが出ますよ。こうやって患者さんともお話しもできますしね。」
なるほど。
仰るとおりですな。
受験勉強をしている時には、そんな気持ちにはなれなかったですけどね。（笑）
目的を設定することって当たり前なんですけど、大事ですね。
障害年金について
医者に頼らないうつ病克服法
