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うつ病生還記 215号

2008.10.23(16:31)
[うつ病] ブログ村キーワード

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かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


あと、もう少しだからね。

いい言葉ネットより引用


いったってシンプルな言葉をチョイスしました。
シンプルなだけに怖いくらいに創造力が掻きたてられます。

主の意味は、もう少しで目標に到達する人に対してかける言葉なのでしょうね。
もうちょっとで達成できるよ。行動している人に対して最後のひと踏ん張りを期待するものでしょう。

今回は、こういう捉え方をします。
うつ病の人は、もう少し「じっと」していよう。今は無理をしないでくださいね。
人生は80年はあるでしょう。その中の数年はくれてやるくらいの気持ちになってほしいな。
そりゃ、数年とはいえ、お金にも変えられない時間ですから慌てるのは当たり前ですよね。
でも、ここで慌てたら、数年どころか10年以上の闘病が必要になるかもしれませんよ。焦ってもいいことはな

いですよ。
でも、焦りますよね。
実際には、私も焦りましたからね。
でも、戒めの言葉としては胸に留めておきました。みなさんも忘れないようにしてください。

☆うつ病は治ります☆
おはようございます。ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。ジョギング
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
ポチットな!!  お願いします。
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ありがとうございました。




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  • ☆うつ病生還記 215号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

  • ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


  • ☆うつ病生還記 215号☆


    午後10時睡眠、午前5時起床。
    完全に定着しています。
    途中での覚醒はありませんからよしとします。
    ちょっと曇り空が気になります。
    もともと鞭打ちをもっているのでこういう日は首筋がパンパンになってしまいます。
    これが影響して体調が悪くなることもありますので・・・。

    天気が良くないからポイントアップなし。なんだそりゃ?
    かつくんお目覚め指数 103点
    (ちなみに、お目覚め指数が70点を下回ると危険です)

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    今いる場所に縛られていませんか?

    こんな話をきいたことがあります。
    北国からきた人が東京で4月のはじめに桜の花が咲いているのを見て感動されている。
    どうでしょう。
    関東の人はそれが当たり前ですよね。なんの不思議もないでしょう。
    全国どこにでも桜の木はあって、3月から5月にかけて日本のどこかで花を楽しませてくれているのにもかかわらず自分のいる場所に固執すると近くの桜が散ってしまえば桜の季節は終わったかのように感じてしまいます。
    同じように、物の考え方全体も自分のいる場所が全宇宙のように思ってしまいませんか?
    それ以外には価値がないかのような感覚に知らず知らず囚われていくのです。
    そうすると、自分の宇宙の中にあるものが欠けると緊急事態が発生したかのように取り乱すことになるでしょう。
    例えば、今の会社を辞める、今の学校を辞める、誰かと別れる、どこかに転居する・・・・。
    大惨事ですね。
    でも、どこに行っても桜の木はあります。そして美しい花を咲かせます。
    同じように、どこに行っても、どんな境遇になろうとも、
    あなたを受け入れてくれる人がきっといるのです。
    恐れないでくださいね。

    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    昨日の幸せ話

    帰宅したら、おいしいピラフがあった。
    当然、妻がつくってます。
    息子も食事が終わっていなかったので、二人で取り合いながら食べました。
    うまかったなぁ。

    もうひとつ、日曜日にDVDに録画してあったガンダムOOを見ました。
    (すみませんガンダム好きなもので)
    まあ、内容的にはよくある展開でしたけど、CGを使った画像がいい仕上がりでしたね。
    どうやって作るのかなって感心しました。ちょっと勉強したいな。

    こんな感じで取り留めのないことですが、ちょっとした幸せを感じたこと皆さんにもあるはずです。
    こういう幸せを、簡単に流さないで、きちんと幸せとして噛み締めませんか?
    こころが少しずつ楽になってきますよ。
    うつ病からの脱出のひとつのきっかけになるはずです。

    ちなみに約二ヶ月ぶりにメルマガを配信しました!!
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    よろしくお願いします。



    <<うつ病生還記 216号 | ホームへ | うつ病生還記 214号>>
    コメント
    ちょっとした幸せも簡単に流さず、噛み締める。いい言葉ですね。
    教訓にします。
    【2008/10/23 16:51】 | うっこ #- | [edit]
    「あと、もう少しだからね」
    心に刻みました。とても深い言葉ですね。
    それから、普段の何気ない幸せも噛み締める。簡単に流さずに。
    これも心に刻みました。

    *ガンダムOOは面白いですよね^^
    *早速、DVDを予約注文してあります。
    【2008/10/23 17:28】 | 綺羅 #- | [edit]
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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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