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うつ病生還記 202号

2008.10.09(06:38)
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かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


人は、自分のなかに
「変わらなくてもいい素晴らしい部分」
があると気づいたとき、
安心して変化を受け入れる


さて、この言葉にピンときますか。
変革、チェンジ、改革、変化・・・・。
なんだか凄いことが起きそうな気がしますね。

でも、実際は大きな出来事ではないことが多いでしょう。
上司がスローガンを掲げて訓示する言葉に良く使われますが、内容が伴っていないことが多いですね。
最近は非常に手軽に使える言葉になり下がった気がします。
「新しく生まれた気になって再出発します」
こんな言葉を聞いたことありますよね。
でも勘違いはしないでください。
本当に、「0」から再スタートということはありえないですよ。
それまで培ってきた才能なり個性を携え、それを武器にして変化に対応していくことが出来る。
そういう観念を持たせれば、人々は変化にも対応しやすいと言っているように感じませんか。

この言葉をどう応用するかは、私たち次第。
多分、どこが変えなくてもいい「素晴らしい部分」があるはずです。
全否定されるような人はまずいないでしょう。どんな人だって良い面があるはずです。
自分ではどこが変えるべき部分なのか、そうでない部分なのかを見つけだすのが一番難しいことかもしれない。
そんな時には人に聞いてみましょう。
灯台もと暗しって言いますからね。

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。ジョギング
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
ポチットな!!  お願いします。
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ありがとうございました。




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  • ☆うつ病生還記 202号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

  • ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


  • ☆うつ病生還記 202号☆


    先日の通院の際に医師からこういわれました。
    「次回から減薬を始めましょう」
    ってことは・・・。
    復活が近いという事ですね。
    体調もいいですし良かったです。
    今日も+1です。
    かつくんお目覚め指数 98点
    (ちなみに、お目覚め指数が70点を下回ると危険です)

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    趣味がないことは恥ずかしくない
    うつ病を患う人の中には「無趣味」という人がいますよね。
    そうなると自分のエネルギーは仕事や勉強に向かっていくことになるでしょう。
    それを心配して「趣味を持ったほうがいいですよ」といってくる医者やカウンセラーがいませんか?
    趣味がないよりも趣味があるに越したことはないでしょうが、大きなお世話ですよね。
    勘違いをして義務のような趣味を作ってしまう人もいるでしょう。
    楽しい趣味であるはずがつらいものになってしまいます。
    無趣味の人は無趣味でもいいじゃないですか。
    恥ずかしいことではないと思います。
    本来趣味とは自分にとって心地いいもの、リラックスできるもの、熱中できるものであるはずですよ。
    休みの日はゴロゴロしていることが一番だというならそれだって立派な趣味でしょう。大きな声で私の趣味は休みの日にゴロゴロすることですって言えたら最高でしょう。
    私はそう考えます。

    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    人生には転換期というものが訪れるようです。
    私にとっては、うつ病になったことが一つの転換期なのかもしれませんね。
    それまでは、とにかくがむしゃらに仕事をこなすだけの毎日でしたし、それが当たり前だったのです。
    今にして思えばとっても不思議な状態です。
    うつ病という病気に罹り、それまでの仕事第一という考え、例えば休日出勤もサービスで行う、体調が悪くてもとにかく出勤し定時まではなんとしても踏ん張る。有給なんて使ったことがない。そんな生き方から180度違った生活へ。
    ゆっくりした時間を過ごす生活になって休むことの大切さをはじめて知りました。
    一杯一杯に張り詰めているだけでは答えが見つからないこともあること、そしてその道が自滅への一本道につながっていたことも分かったのです。
    うつ病になって、私の人生、生きる目的って何だろうって思うようになったことで、それまでの自分が異質のものに見えてしまうのです。
    懸命に仕事をこなすことが重要だと考えてる多くの人に少しでも余裕を持って欲しいものです。

    ただ、変化する必要のないものはそのままでいいですよね。
    私も自分の生き方の骨格部分は揺らぎません。
    偽善者であれ。
    かなり卑屈な表現ですけど、大きな成果を挙げられていませんから胸を張って言える言葉がないのです。



    <<うつ病生還記 203号 | ホームへ | うつ病生還記 201号>>
    コメント
    「変わらなくてもいい素晴らしい部分」ですか。あるかな、私にも。
    でも、探す楽しみがありますよね。そして、分からない時は素直な気持ちで人に聞く。
    かつくんさんの言葉はとても勉強になります。私自身、実践出来てない所もありますが(汗)。
    減薬を始めるのですね!良かったです^^

    応援してます。ポチっとな^^
    【2008/10/09 07:03】 | 綺羅 #- | [edit]
    綺羅さんへ
    どうもありがとうございます。
    ついに減薬開始です。
    たぶん大丈夫だと思います。
    根拠はないですけど、そんな気がします。
    【2008/10/09 08:02】 | かつくん #- | [edit]
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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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