うつ病生還記 ２０１号

2008 - 10/08 [Wed] - 06:42

[うつ病] ブログ村キーワード

クリックしてください。
『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介

かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


毎日誰かから
「ありがとう」を言われる人は
すでに幸せな人生を送っている人です


ちょっと固まっている私です。
最近、言われていないぞ･･･（焦）

人は他人を喜ばせることができたときに最大の満足を得ると思いませんか。
長い間第一線で活躍されている方々はこれができているのでしょうね。
俳優さんであれ、作家さんであれ、芸人さんであれ。
でも、こういった特別な方ばかりではなく、私たちのような普通の人だって
「ありがとう」と感謝していただけるならば俳優さんたちと同じです。
どんなにイライラしていても「ありがとう」と言われたら気持ちは和みますものね。

最近「ありがとう」と言われていますか？

☆うつ病は治ります☆
ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
病状は安定気味。復活に向けてのラストスパートと思って全力疾走を開始しました。
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
ポチットな　　お願いします。

　　↓↓　　下をクリックしてくださいね。　　　



ありがとうございました。

index ☆うつ病生還記　２０１号☆ ☆うつ病治療の心得・一工夫☆ ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

☆うつ病生還記　２０１号☆

PM10:00〜AM4:00で睡眠ができています。
正直起床時間が早い気もしますが、おかしな眠気もなくブログの更新や趣味に時間を使えています。
早起きは三文の得といいますからね。得しているのでしょう。
今日もお目覚め指数は＋１します。

かつくんお目覚め指数　９７点
（ちなみに、お目覚め指数が７０点を下回ると危険です）

☆うつ病治療の心得・一工夫☆

疲れない生き方をしましょう
見た目がカッコイイ。
悪いことではない気がしますが、結構疲れるらしいですよ。
例えば、真っ赤なフェラーリに乗っていたとします。
当然のことながら注目を浴びます。エンストなんてしたらかっこ悪いですね。だから緊張しながらクラッチをつなぐ訳で、緊張＝疲れるという状況が出来上がります。
「自分の顔が変だ」と思う醜貌恐怖症という人が世の中にはいらっしゃるようですが、この人たちって俳優顔負けの人だったりするのです。そういう人はいつも注目されているのでいつも気を使っているそうです。
じろじろ見られると、それが快感ではなく、自分の顔が変だからではないかと思い悩むそうです。（私には関係のない話ですけど･･･）
これも疲れますよね。
どんなときだって緊張している人生は嫌ですね。
そんなことを続けたとしたら、それが原因でうつ病になってしまう可能性だってあるでしょう。
逆を考えればうつ病は身の丈に応じた生き方ができなかったから発病したと考えることもできますね。
そうならないように身の丈に応じた生き方をすることが一番幸せなのかもしれません。

☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆

何事も全力で、一丸となって。
良く聞く言葉ですね。
でも疲れませんか？

人間の集中力なんてたかが知れています。
30分も持続すれば凄いことなんじゃないかなぁ。
勤めている会社は手作業で行わなければならない業務が多いのですが４時間休憩なしで働きます。
凄いことですね。その間は常に緊張状態ということになるのです。
人間の限界を超えていると思うのですけど･･･。

企業ですから生産効率の向上は不可欠です。
十分に理解していますが、この状況は逆に効率を下げ、品質の低下を招きかねないと思えます。
クレームが出れば大変な問題。会社の存続すら危うくなりかねない。
だから品質の低下は許されない。
でも、作業員は人間の限界を超えた状況を強いられる。
なんだかおかしいですな。
どうも理解できない。
こんなことをいつも考えているのが私です。
駄目ですね。これにはまるとうつ病が再発しそうです。
気楽に考えたいですが、看過できる問題ではない。改善しなければならない課題です。

自分の限界点を意識しながら対応を急ぎます。