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うつ病生還記 194号

2008.09.29(06:38)
[うつ病] ブログ村キーワード

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かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v


声をかけてくれる、
それだけで元気になる。


不安や孤独は誰にでもあります。
常に緊張が付きまとってしまって。
特にうつ病は、全てを不安にし、孤独感を煽ってきます。
「寂しい」そういう気持ちで一杯になっていきます。
ちょっとだけ、考えてみませんか。
本当に寂しい人は自分だけなのかってこと。
実際は誰だって寂しいのです。苦しいのです。だから、こうやってブログで出会っているのではないですか?
寂しい気持ちを、ストレートに伝えきれないから、こうやって文章にして、色々な人とコミュニケーションを図ろうとしているのです。
そう、みんなが同じ気持ちじゃないかな。
文章にはなっていますが、お互いに声を掛け合い、不安を語り、意見を交換し合う。
時にはもやもやが晴れることもあるでしょう。それでいいのです。
だれも人生のプロではないし、うつ病を知り尽くした人たちではない。そんな中でのちょっとした言葉。
それも捨てたものではないでしょう。誰かを幸せにしているかも知れないのです。

☆うつ病は治ります☆

ようこそおいでくださいました。感謝いたします。
最近駄目ですね。見事につまずいています。ジョギング
もっともっと、みなさんに心に届くようにしていきますよ。
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ありがとうございました。




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  • ☆うつ病生還記 194号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

  • ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


  • ☆うつ病生還記 194号☆


    微妙にろれつが回らない状況で月曜日を迎えてしまいました。
    予想通りに、会社で人気者になる計画が実行されてしまいます(涙)
    人気者になることは悪いことではない!!
    前向きに行きます。
    ポイントは変化なし。
    かつくんお目覚め指数 96点
    (ちなみに、お目覚め指数が70点を下回ると危険です)

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    人間関係の勘違い
    ここしばらくは人間関係のお話をしていますが、人間関係で悩む人はとにかく多いでしょう。これだけ多くの人が悩んでいるのだから結論は直ぐに出てくるんじゃないかな。
    つまり、人間関係はうまく行かないのが当たり前で、普通ってこと。
    人間関係で悩んでいる人が自分に欠陥があるのと考えているのであれば、大きな勘違いということになりますね。
    友達がたくさんいる人は人間関係をうまく作り上げていると思えますが、当人はうまくないと思っているかもしれません。人に嫌われるかもしれないが、それはそれで仕方が無いと割り切っているだけなのかもしれませんね。
    割り切っている姿が、ざっくばらんな感じに見えて人を集めているのかもしれないですよ。
    人間関係が上手な人=器用な人ではないのかもしれない。相手に対して態度を変えない人は器用な人ではないでしょうが「裏のある人ではない」と思われて安心感を与える。逆に起用に立ち回っている人は「外面はいいが、裏で何を考えてりるのかわからない」と不信感を植え付ける可能性がありますよね。
    ということは、人間関係を上手にこなすためには何らかのテクニックなんてないのかもしれませんね。
    そのテクニックを使い続けている人が私がどうしても分かり合えないパワハラ野郎なのです。

    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    世の中には、自分の考えと近いものと、真逆のものがあることは皆さんもお気づきですよね。
    自分の考え方と全く同じなんてことはほとんどありえないことも。
    でも、そのありえない点を常に探し続けていませんか?
    私は、最近その傾向があるなって思うことが多くなっています。
    自己嫌悪です。
    全く逆な考えでも、冷静に聞いていれば根拠もあり、考えられた形跡があれば頷く点もあるはずです。それを最近感じ取れていないなって思うのです。
    嫌な人間の言葉に対して揚げ足を取ってやろうって思ってしまう自分がいる。ちょっと嫌な感じです。
    綺麗ごとかもしれませんが、たまにはそういう人がいてもいいでしょう。

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    ありがとうございました。
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    コメント
    先程は温かいコメント有り難う御座います^^

    ですが、今日一日は落ち着けないかも知れません。時間が掛かります^^;

    最初の話、成程と思いました。皆、寂しいんですよね。私はブログを認知療法として始めたけれど、本当は寂しいのかも知れません。かつくんさんの話を聞いていたらそう思いました。
    お互いに声を掛け合い、不安を語り、意見を交換し合う。とても良い事ですよね。
    正しく「声を掛けてくれるだけで元気になる」ですね。

    応援してます。ポチ。
    【2008/09/29 10:08】 | 綺羅 #- | [edit]
    人間関係・・・どこでも発生しますからね。
    私は人との距離感を掴むのが下手で、それが一番のネックですね。
    近づきすぎたり、離れすぎたり。
    対応というか接し方がよくわからないんです。
    両親にも私は距離感を計るのが下手と言われます。
    病気になった今は、なるべく人とは離れてドライにしています。
    お陰で友達は減りましたが、大事な人だけが残った感じです。
    距離感をかつくんさんはどう計っていますか?
    【2008/09/29 15:44】 | うっこ #- | [edit]
    たしかに人間関係って難しいですよね
    僕は最近あんまり考えないようにしていますが、鬱が酷いときはすごくなんだか人間関係がうまくいってないような気がして孤独感を感じていました。
    【2008/09/29 22:58】 | マスオ #- | [edit]
    このコメントは管理人のみ閲覧できます
    【2008/09/30 08:53】 | # | [edit]
    綺羅さんへ
    みんな寂しいんじゃないでしょうか。
    何らかのつながりを求めて色々なことにチャレンジする。
    ブログもそのひとつなんでしょうね。
    【2008/09/30 10:30】 | かつくん #- | [edit]
    うっこさんへ
    距離感ですかぁ・・・。
    あんまり考えていないかな。
    無理をして縮める気持ちもないですし、なるようになるって感じですね。
    うっこさんの言われるように、えりすぐりの友達だけが残ったのは私も一緒です。これでよかったのかもしれませんけど。
    【2008/09/30 10:33】 | かつくん #- | [edit]
    マスオさんへ
    私も同じです。凄い不安だった時もありましたけど今はあまり考えていないです。
    考えれば考えるだけ人間関係、距離感は嫌になってきますよね。
    【2008/09/30 10:34】 | かつくん #- | [edit]
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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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