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2008年06月

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  2. うつ病生還記 103号(06/30)
  3. うつ病生還記 102号(06/29)
  4. うつ病生還記 101号(06/28)
  5. うつ病生還記 100号(06/27)
  6. うつ病生還記 99号(06/26)


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うつ病生還記 103号

2008.06.30(06:26)
かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

「一番大事なのは 人 
 人によって傷つけられ、
 励まされ、癒され、
 人によって愛されます。
 人によって人は人になれるのです。」




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  • ☆うつ病生還記 103号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

  • ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆



  • ☆うつ病は治ります☆
    ようこそおいでくださいました。感謝です。

    うつ病治療に全力で協力します。  
            
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    少しの間、かつくんにお時間をください。

    ☆うつ病生還記 103号☆


    4:30起床。いつもの起床時間です。
    曇り空ですが、晴れてきそうですね。まあまあな感じで起床できています。

    話をもったいぶった「舌癒着症の」件ですが、向井先生(2万件の手術をされているそうです)の診察がセットになっている講習会で、「横浜舌癒着症ママの会」が主催していました。この向井先生は、赤ひげのような方でざっくばらん、病院内もぞうりで歩く方らしいです。
    順番待ちをして、ついに我が家の番です。正直言って私自身は指摘を受けると思ってましたので最後に診察を受けることにして、子供たちを見てもらいました。
    すると、息子が指摘を受けました。「長い人生を考えたら、処置をしたほうがいいでしょう」
    ちょっとびっくりです。でも転びやすいとか書いてあったなぁ。うちの子異常に転びやすいなぁ・・・・。
    妻と、娘は大丈夫でしょうという判定。
    さあ、来ました問題の人物。そう私です。診察開始から直ぐに「やった方がいいな」指摘を受けました。おっ、きたなって感じです。そして・・・・「昼間眠いだろう。会議なんて寝ちまうんじゃないか?」
    はい図星です。orz
    「大丈夫だよ。こういう人で年取った人はいないから。ようは、早死にするってことだ。」
    全然大丈夫じゃないじゃねーか。
    そんな感じの先生です。
    じゃあやってもらいましょう。どう変わるか身を持って判断させていただきます。私の中で決断が下された瞬間です。さあ、この後どうなるのか楽しみですね。
    では、次回以降でその後をお話させて頂きます。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    うつ病患者は、人が楽しそうにしているとなーんか淋しい感じを受けませんか。私はそんな感じがしていましたね。これには、重要なキーワードがあるんです。
    一つは、疎外感。なんか共通性がないっていうか、浮いている感じを受けます。みんなと仲間になりたいのですが、どうしたらいいか分からない。そこで考え抜いた結果として仮面を被ってしまう。つまりありのままを表現できなくなるわけですね。
    そんな事を必要としない人は周囲への信頼感と、愛されているという実感を持てますが、うつ病患者はそうは行かなくなってきます。
    仲間に入りたい欲求と、心理的、感情的に拒否される恐ろしさに仮面を被りながら悲鳴を上げているの感じですよね。

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    現在新しい本紹介します。ちょっと覗いてみてください。


    かつくんお目覚め指数 82点
    少し改善。向井先生の指摘もあり微妙な感じがあります。
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    暫く続くでしょう。よろしくお願いします。
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    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    家庭科の授業になってきましたが、拒絶感を持たないでくださいね。このコーナーは好き勝手書きますよ。「どこもかしこも好き勝手だろう」という幻聴が聞こえます。病気のせいでしょう、気にしない、気にしない。

    昨日に引き続き3分間クッキング、じゃなくって、栄養素の話です。
    今日のお題は「脂質」です。
    私ぐらいの年齢になると、非常に気になる言葉ですよね。メタボと直結しそうです。
    エネルギー源であり、実は脳の半分以上は脂質からできているんですよ。
    脂質は、脂肪と考えた方が分かりやすいでしょうから、脂肪表現していきますね。大トロのマグロの刺身、霜降り牛、最高ですね。内臓周りや、内臓自体に脂肪がくっついてウエスト増加してはいメタボの完成。不健康の代名詞になっています。
    しかーし、全ての脂肪が悪いわけではない。脂肪の中の飽和脂肪酸とトランス脂肪酸と呼ばれるやつらが悪いのです。コレステロール値を上げることに一役買ってくれちゃってます。脳卒中、心臓病へのリスクをガンガン上げています。ムカッ
    トランス脂肪酸とはマーガリンなどに含まれているそうですが、心臓疾患以外にアルツハイマー型痴呆症、アトピー性皮膚炎の原因にもノミネートしています。それに引き換え、オリーブ油、キャノーラ油、ナッツなどは血中コレステロールを減らす働きがあるのです。
    脳の主成分脂質の1/3はドコヘキセン酸(DHA)なんですね。DHA聞いたことありますよね、青魚に含まれているんですが、こいつは恐ろしいことに体内で作れないんです。そう、取り込むしかないわけです。簡単ですね青魚を食えってことですから。気合で行きましょう。


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    うつ病生還記 102号

    2008.06.29(06:20)
    かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

    「どうしたら、うまくいくと思いますか?
     答えはすでに子存知でしょう。
     まずあなたが変わることです。
     オセロのように全てが変わっていきます。」




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  • ☆うつ病生還記 102号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

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    ☆うつ病生還記 102号☆


    4:00起床。いつもの起床時間です。
    やっぱりウエットコンディション。どうもいけませんね。ウエットの時は、頭が重いっす。

    昨日話をした、神田に行った理由を説明しますね。結構興味を持てましたのですぐさま報告します。
    その前に「舌癒着症」(ぜつゆちゃくしょう)ってご存知ですか?
    余り聞いたこと無いというのが実情かなって思うのですがいかがですか。どちらかというと乳児に対する問題なんですが、私の状態も気になったのでとりあえずは話しだけでもと思い講習を聞きに行ったのです。大半はお子様をお持ちのお母様って感じの方でしたが、中には中年の男性(自分も同類ですが・・・)も多数いらっしゃいました。
    「舌癒着症」とは何ぞや、文字から判断できるのは舌がくっついているということですよね。
    舌が下あごにくっついているため、舌の後ろにある口頭蓋・口頭(気管の入り口)が上方に引っ張られて曲がっている状態を指します。程度の差はありますが、9割以上の方に見られる症状だそうです。
    そうなると、異常ではないですよね。ほとんどの人がそうなのですから、病気としても認めてもらえない状態らしいです。じゃあいいじゃんてことになりますが、そうならないのが私です、ほんと、天邪鬼ですよね。
    何故こんなことに興味を持ったかというと、異様な頭痛の回数と、やっぱり睡眠に納得感が得られていないからです。うつ病が最悪のときは何も出来ませんが、ある程度改善してくると、起きることが出来ます。実際にブログの更新もしています。しかし、眠りが浅いのかなぁ、起きた後も眠いんです。仕事中もずっと。
    凄い違和感があるんですが、よーく考えると、うつ病に罹る前からこの症状ってあった気がするなぁ。そこから始まりました。
    だって、資料には、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性、慢性疲労、いびき、睡眠障害、昼間眠い、イライラする、うつ病にも影響があるなんて書かれているんですよ。そりや聞くしかないでしょう。聞いた感想ですが、プレゼンター自身とその娘さんのお話(お二人とも治療を受けている)で、プレゼン自体は症状の説明と改善事例の報告でごく一般的な感じでしたが、最後に「舌癒着症」治療の先駆者である向井先生(神奈川県の大和市で耳鼻科をされています)がお見えになり診察をするという内容でした。
    家族4名全員診てもらいましたが、衝撃の事実が・・・・・・・・・・。次回お話します。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    うつ病患者は「崖っぷちで縄跳びをしているようだ」なんて的を得た言葉でしょう。
    残念なことに、この状況って理解されないですよね。足に怪我をすれば気付いてもらえる。しかし、脳の中の変化は気付けない。ただそれだけの違いなんですよね。
    例えば、視覚障害者がスポーツをしていると「凄いなー、偉いなー」となるでしょうが、うつ病患者がそれをしても誰も感動しない。脳の障害は分かりにくい。だから、疲れ果てて何もしないでいると「やる気がない」と批判の的になってしまいませんか、不当な批判ですよね。足に怪我をした人が歩けないのは当然ですが、うつ病患者が歩けないといっても理解不能。なぜかって、それは人が足で歩くと勝手に思い込んでいるからです。でも歩くという指示は脳が出していますよね。でもそれを忘れてしまっているのです。
    この点は重要ですよ。あなたは、脳が疲れている、でも周囲は理解できないということをきちんと理解し、行動していく必要があるのです。

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    かつくんお目覚め指数 80点
    天候が完全に体に影響しています。駄目だなー。
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    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    家庭科の授業になってきましたが、拒絶感を持たないでくださいね。このコーナーは好き勝手書きますよ。「どこもかしこも好き勝手だろう」という幻聴が聞こえます。病気のせいでしょう、気にしない、気にしない。

    炭水化物、何じゃこりゃーって松田○作さんを真似ないでくださいよ。
    単糖から構成されている有機化合物の総称です。簡単に言えば「糖質」です。大切なエネルギー源です。チョコレートで疲れを癒すなんて良く聞きますから、なんか体に良いものと考えるでしょう。
    その炭水化物は、糖類、単純炭水化物、複合炭水化物に分類されます。なんだか難しそうになってきました?大丈夫です簡単にしていきますからね。
    糖類とは分子構造が単純でぶっ壊れやすく、ブドウ糖に変化して体内に取り込まれます。そうすると急激に血糖値が上がります。人間の体って良くできているもので、異常に上がった血糖値を下げるためにすい臓からインシュリンを放出してきますが、行き過ぎると血糖値が下がりすぎ、体がだるい、やる気がしないなどの低血糖症の悪い影響が出始めます。さらに空腹感が増し、また甘いものが食べたくなる。最悪の循環になっているのです。これを救うのは果物を食べると良いでしょう。
    単純炭水化物とは単糖類の分子が酸素を媒介してつながったものです。糖類ほどではないですが体内で簡単にブドウ糖に変化し、吸収され血糖値の上昇を招きます。該当するのは白米、パン、パスタ、うどん等が代表例です。
    複合炭水化物は、分子構造が複雑で消化吸収に時間がかかり直ちに血糖値の上昇とはなりません。玄米、全粒穀物、豆類、野菜などに含まれていて、繊維やミネラル、ビタミンといった健康に欠かせない栄養素も豊富に含まれています。きましたね、豆類、野菜、玄米など健康に良いとされている方々の登場です。
    結論としては、糖類よりも、単純炭水化物、単純炭水化物よりも複合炭水化物で必要な炭水化物を取ることです。簡単にしますと、白米よりも玄米、白いパンから全粒分のパン、ジャガイモは皮付きでといった感じに食生活の見直しをお薦めします。

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    うつ病生還記 101号

    2008.06.28(07:48)
    かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v

    「あなたは、自分自身を信じていますか?
     幸せは、自分を信じる人に訪れるのです。
     あなたが、口にする言葉、胸に宿る思いは、
     すべて現実になるでしょう。
     その達成を、あなた自身が信じ、
     行動することは言うまでもありません。
     すべてが、あなた自身にかかっています。」




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  • ☆うつ病生還記 101号☆

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    ☆うつ病生還記 101号☆


    6:00起床。おおっと、予想していない時間です。良いこととしましょう。

    現在、管理業務を切り離されて作業員として毎日こなしています。
    肉体的には疲れます。爽快な汗も流せます。メタボ対策にもなります。
    でも、何かが足りないのです。
    思っていること、気付いてしまったこと、考えてしまったことを出来ないことがこんなに辛いとは思わなかったなぁ。現場の混乱振り、何とかしなきゃ。上司達は何故動かない。作業員は黙って従えってそれだけか?
    絶対に違う。誰のおかげで給料がもらえていると思っている。作業現場の混乱を防ぐことも出来ずに命令だから仕方が無いで終わりなのか。それでも管理者か。ふざけるな、イライラする。もう我慢の限界だ。現場に口を出すことを勝手に解禁するしかないか。私の理性ではもう無理だ。私の気持ちを何故上司は理解・・・・するわけないか。あの上司達じゃ無理だろう。人に関心が無いし、物としか見ていない、人を使う器じゃないのに偉くなった不思議な人種だ。正面切ってでは多勢に無勢になるのは目に見えている。少し落ち着いて考えよう、まずは水面下で、昔の部下達を誘導しよう。少しでも現場の混乱を抑えるために。無駄な会議に行っている上司のいない時間にね。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    質問です。(また来ました、かつくん得意の質問コーナー)
    うつ病患者に特徴的な感情の動きって何でしょう。
    「楽しいことが何も無い」「つまらない」「悲しい」「なにもできない」
    全部正解です。もし、うつ病と関係の無い方が見たらなに言ってるって感じ何でしょうけどね。でもこれが現実なんですよ。よくうつ感情という現象です。それは表現されない憎しみの感情なのです。この感情を持っている心の底に持ったままでは、素晴らしい自然にめぐり合えたとしても気分は全く晴れません。暗い顔をしているままです。当然、悪気もありません。
    「こんな素晴らしい景色を見て感動しないの?」うつ病に関係の無い人はきっとそう言うでしょう。そうです、生きることに疲れた人と違い、心の底に憎しみを堆積させていないため、素直に感情表現が出来ているのです。しかしうつ病に罹った人は、素晴らしい景色を見ても、美しさを味わうための心の能力が無くなっているのです。これを理解して欲しいですね。
    心の能力は生命力でもあり、生きることに疲れた人は生命力も不足しています。そこで、「こんな素晴らしい景色を見て感動しないの?」なんて言われたら、うつ病患者は「誰も自分の事を理解してくれない」と落胆してしますよ。
    わかって欲しいけど、分かってもらえない苦しみが襲ってきます。どうやって乗り切るのか。
    次号以降で紹介しましょう。

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    かつくんお目覚め指数 84点
    これから神田まで講演会を聞きに行きます。内容が面白かった場合は、直ちにお知らせしますのでお楽しみに。
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    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    食事でうつ病対策の紹介です。久しぶりなもので忘れている方も多いでしょう。じゃあ、復讐おっと字が違う復習をしますね。
    うつ病の大きな原因は脳内のセロトニンが不足するためです。セロトニンはアミノ酸の一種であるトリプトファンが原料になることを話しました。重要なことはトリプトファンさえ摂取することでうつ病が改善すると思わないでくださいね。要はバランスが大事だということです。今回はタンパク質の話です。
    まさか1日1食なんてチャレンジャーはいませんよね。うつ病を治したい方はそんなことはしないでくださいね。その中で重要なのは朝食ですよ。なぜかって、その日の体の代謝が上手く行われるかが決まってしまってしまうのです。一日を決めるのが朝食といえるでしょう。
    そこで肝心なことはタンパク質を取ってください。トリプトファン、つまりセロトニンの原料であるタンパク質は意識して取ってくださいよ。毎食べることが必要なのですが、その中でも朝食は絶対に外せません。牛乳、チーズ、卵、大豆製品、そして私の好きな脂身の少ない肉(えっ、私の好みは聞いてないですか・・・・すみませんでした)最高の食品です。よろしいですか、意識して食べてくださいね。
    また、おやつは甘いものやスナック菓子ではなくハム、チーズ、低脂肪ヨーグルトに変えてみませんか?タンパク質が嫌でも取れるようになりますよ。
    さあ、やるかやらないかは、あなた次第です。


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    うつ病生還記 100号

    2008.06.27(06:52)
    祝 創刊100号です。
    100号を記念して、お引越ししてしまいました。
    ほんと、迷惑この上ないことです。すみません・・・・。
    永ーいお付き合い?
    (永いってことはうつ病も永くなるのか? そりゃまずいな・・・)
    うつ病が治ったあとも、遊びに来てくださいね。それでは100号行きまーす。

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    「今は、辛くて、悲しくてどうしようもない事たくさんあるよね。
     その日その日が嫌になっちゃうくらい。
     明日のことなんか考えられないでしょう。
     まして、その先なんてどうでもいいよね。
     それなら、5年後は凄く楽しみだね。
     今は全く予想が出来ないんだから。
     
     5年後の、あなたに会いたいな。」




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  • ☆うつ病生還記 100号☆

  • ☆うつ病治療の心得・一工夫☆

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  • ☆うつ病は治ります☆
    ようこそおいでくださいました。感謝です。
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    さあ、100号を記念してゼロスタートします。気合を入れてますのでご協力を。    
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    ☆うつ病生還記 100号☆


    5:10起床。 頭痛は回復しました。
    心配で眠れなかった方も多いでしょう。
    多分、お百度参りをされた方もいらっしゃる・・・・わけないですね。
    冗談はさておき、ご心配くださった方に「ありがとうございました」
    感謝、感謝です。

    昨日は頭痛を抱えながらの出発です。
    モチベーションも下がりっ放しの状態からのスタートです。無理せずいける所まで行きましょう。
    本調子ではないので、なるべく座って仕事をすることにしました。
    現場作業重視と言われていますが、病気を知らない方々の机上の空論なんか知るかい。
    恒例の生産と、販売の状況確認を行います。
    うーん素晴らしい。計画(希望的観測を極限まで積み上げたもの)と、現実との乖離の激しさ、まさにギネス級ですね。どうしたらこうなるんだろうと思いたくなるほどです。
    状況打開の具体策はあるのかなぁって毎日が不安でたまりません。幹部の方は眠れぬ夜を過ごしていらっしゃる事でしょう。営業経験も無いですから強くは言えませんが、私なら最大の需要期になりますから、文字通り全員セールスって考え方で行きますけどね。事務方総出でマネキン(販売をさせていただいている小売業者に出向いて商品をアピールし、お客さんに買っていただく販売方法)を取りますけど、頭のいい方はもっと凄いことを考えていらっしゃるでしょう。
    危ない、余り考えすぎると、辛くなるのでこの位で思考を停止します。
    現場確認です。この瞬間は、比較的販売が落ち着いていますので作業現場も落ち着いているかと思いきや、すでに戦争状態?
    何故なのって思われる方もいらっしゃるでしょう。簡単です、作業計画が決まっていないため目の前のものを他人のことを考えずに自分第一で動き回っています。やっぱり後でそういった愚を説明しないと駄目かなぁ。ちょっと淋しいです。
    なりふり構わぬ商品開発もネックですね。我が社の場合どうしても、生産ラインを止めてそこで試作品を作ること多いんです。それも、毎日何回も、時間の無駄です。効率生産なんか出来ません。ちょっとは現場のこと考えろってところです。それで残業はするな?おおっと、ダークサイドが見えてきます。切り替え切り替え。
    駄目ですよね、不満ばっかり言っていても・・・・。
    そんな毎日が続いています。深入りするとヤバイので距離を起きたいのですが・・・・駄目です。こういう性格なものでなかなかね。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    生きることに疲れた時に、初めて誰を大切にして生きていけばいいのか分かるんですよ。
    うつ病に沈む方は真面目に合理的に生き過ぎたのでしょう。だからエネルギーがなくなっちゃったんです。エネルギーに満ちていれば朝が辛いなんてあるわけがないですよ。全てが新鮮に輝いて見えるはずですもの。
    現在の合理主義社会の中にはエネルギーを充電できる場所なんて無いといってもいいでしょう。エネルギーは、あなたの心の中、脳の中にあるのではないかな。人が遠い昔、ほろ穴に住んでいた頃の感情の中にです。
    この感情は、合理主義とは相容れない関係です。生きることに疲れたら「ほろ穴の中の自分」を開放しましょう。うつ病の回復にはこれが大切なんです。この価値を再認識してくださいね。
    私もそうですが、考えすぎても答えの出ないときは、慌てない、慌てない一休み一休みです。
    何処かで聞いた言葉ですね・・・・。テレビアニメの一休さんの教えですよ。良いこと言ってたんですね。


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    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    昨日、出勤中の車の中で聞いていたFMラジオで面白いこと言ってました。
    人とのコミュニケーションの取り方を知らない子供たちが増えている。それはそうですよね、私が小さい頃は暗くなるまで外で遊んでいました。毎日が楽しくて仕方が無かった。男性なら間違いなく一度は秘密基地を作ったでしょう。今考えれば何だったんだろうってことになるでしょうが没頭しましたよね。そういった子供の遊びの中で秩序を学んだものです。
    中にはジャ○アンのようなガキ大将が生まれ個性が磨かれる。
    今は、世渡り上手なスネ○のような子供たちが多く、情報を持っていることが重要視されているらしいです。でもよーく考えなくても今の大人社会にもその傾向が蔓延してませんか。おかしいですよね。
    利己主義だけの社会。変えなきゃ。みんなも思ってるんだよね。ただ、行動に移せないだけで。社会の中で孤立できないから。
    そして疲れていく。結果はメンタル疾患につながっていく。この悪循環を止めないと国民病になっちゃう気がしてならないのです。

    ここしばらく堅い話ばかりですねー。明日はうつ病回復話行きますか。お待ちくださいね。



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    うつ病生還記 99号

    2008.06.26(06:52)
    早速のご訪問ありがとうございます。
    今後とも末永いご愛顧をお願いいたします。

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    「やるだけやってみない?
     考えるだけ疲れるからさぁ。
     かばだって本気になれば時速50kmだせるんだよ。
     そんな素振り全く見せないよけど、
     やればできることいっぱいあるよ。
     あとは、あなたの気持ちしだい。
     大丈夫、あなたならできるから。」




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    こんにちは。うつ病を治療しながら職場復帰中のかつくんです。
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    ランクの戻りも良くなっていますが、気を抜かずに    
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    ☆うつ病生還記 99号☆


    5:20起床。 ちょっと頭が痛くて起きました。
    いやーな雰囲気です。

    昨日は体調は良好。後はモチベーションの維持が最大の課題となりました。
    いつものように、出勤後は周りの目を気にせずパソコンと向かい合います。
    生産状況や、販売実績の把握、一応の生産計画(自分の勘と言った方が正しい)を立てます。
    パソコンに触るな?
    そんなこと知るかいってな感じです。
    状況把握もしなくて何を管理できるか! っていっても、管理はするなと言われていますけど。
    勘が鈍っちまうじゃないですか。うちの幹部には必要ないでしょうけど。
    これが終わったら、作業員になります。私は作業員としての仕事は大好きですからね。
    だって、現場を身を持って経験しないで何が分かるかって言う考え方ですし、清々しい汗掛けます。
    みんなの声も聞こえます、不満が多いですけど改善箇所が見えるし、コミュニケーションがとれます。
    そ・れ・に、動き回ればダイエット効果もあるでしょ。
    メタボ予備軍には最高なんですよ。
    今は売上と、身の丈に不相応の知識を詰め込ませることを第一とする製造幹部と、プロパーである
    私達との意見の相違が出ているのはみなさんももうお分かりでしょう。今までは我慢してきましたが、今後は意見していきますよ。
    それが会社のためと思っていますから。

    ☆うつ病治療の心得・一工夫☆


    再確認です。いまあなたは疲れていますか?
    日本○鳥の会に入りたい方がカウントしていますが、明らかに「疲れた人」が多いですね。
    細かい数字はいいですよね。だって日本人全員が疲れているようなものですから。

    前号までのお話で、今までの生き方が失敗だったなと考えた方も多いでしょう。(そう願いたいです)
    生きることに疲れるという高い代償を払って、今までの自分の人生を理解しました。

    幼児的な願望が満たされなかったのはあなたの責任でもなければ、ずるい人や、卑怯な人と付き合ってきたことも、誰も「ああいう人との付き合いは止めた方が良いよ」と教えてくれませんでしたよね。

    生きることに疲れた時は、まさにあなたの生き方を帰る時であり、幸運へのターニングポイントです。また、生きることに疲れたときは、あなたの人生の節目なんですよ。竹は節目から再び先に伸びていくでしょう。そういうチャンスなんです。ふさぎこんでいるばあいじゃないですねぇ。
    いま会いたい人がいますか?
    いるのであれば、その人がこれからの人生を大きく左右する人になるかもしれません。会いたくないという方は、辛かったでしょう、本当に嫌いな人に尽くして生きてしまった、まわりに誠実な人がいなかったのでしょう。
    何度も言います、生きることに疲れた時は、あなた自身を知る時であり、あなたの人生を理解する時なんです。無駄にしてはいけませんよ。

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    現在新しい本紹介します。ちょっと覗いてみてください。


    かつくんお目覚め指数 80点
    今日も元気に・・・頭痛がいてー。雨降ってるよ、雨。
    でも、起きちゃったもーんで踏ん張りますよ。
    勝手に今週もポイントUP強化週間としてます、慰めのクリックお願いします。 福助
    あなたの応援が必要です!!! 
    (ちなみに、お目覚め指数が70点を下回ると危険です)
     

    ☆うつ病回復へ徒然なるままに・・・☆


    最近で余り聞かなくなった言葉ですが、成果主義って何だったんでしょう。一度はどの企業も成果主義、成果主義って踊らされた時期があったでしょう。そう、成功者のまねをすることが当たり前になった。かっこいい言葉でベンチマークですか?どうしても違和感を覚えた一人です。だって、深く考えなくても成功の実例があるわけですからそれを真似る。そう、自分の考え、やり方を押し殺して結果を求める方法。ある意味個性を殺すことになりませんか?うまくなじみませんよ。日本はもともと調和を第一としてきた国。国是にもあるように争いごとを嫌い、他人を気遣うことが第一ですからね。
    いつの間にか、成果主義に踊らされ、子供でさえ名門校へ行かねばという親の押し付けの前に、己の理由付けもできないうちに戦いの場に送り込まれていることでしょう。心が成長できないうちに戦え、そして人より上に行けって感じで。その結果が今なんじゃないかな。心の成長がないまま体だけは大人になる。大人としての行動を要求されてもできません、だれも教えてくれなかったんだから。その代わりの知識だけは押し詰まっているという現象になる。全てを否定するつもりはありませんが、強い薬には強い副作用があることをきちんと理解し、対応をしていくことが当たり前だということです。
    それを怠ると世の中が歪んでしまうのではないかな。それが私の考えです。



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    かつくん

    Author:かつくん
    妻と、息子、娘の4人家族の大黒柱のはずが、ひょんなことから、うつ病にデビューしましたが、なんとか職場復帰までこぎつけました。
    うつ病から完全脱出を図るも・・・・。

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