http://utsunaoru.blog50.fc2.com/ うつ病からの生還を果たしたと思っている、うつ先輩の呟きです。 ja http://utsunaoru.blog50.fc2.com/blog-entry-241.html 先週末に、精神科に通院しました。この頃、腰が痛くて仕方が無い。私の通院している精神科の待合室には結構高価なマッサージチェアがある。ずっと、気にはなっていたけれど、小心者なんだろうね。使うことができなかったんです。が、遂に、使ってしまいました。コレがびっくりするくらい調子がいい。腰の痛みを集中的に揉み解しながらも、首、肩の凝りにも対応してもらいました。欲しいと思いますが、高い・・・暫くは、うつ病の治
この頃、腰が痛くて仕方が無い。
私の通院している精神科の待合室には結構高価なマッサージチェアがある。

ずっと、気にはなっていたけれど、

小心者なんだろうね。

使うことができなかったんです。

が、

遂に、使ってしまいました。

コレがびっくりするくらい調子がいい。

腰の痛みを集中的に揉み解しながらも、首、肩の凝りにも対応してもらいました。

欲しいと思いますが、高い・・・

暫くは、うつ病の治療で精神科に行くときに使うことで我慢しよう。

いつの日にか、買ってやる！

]]> うつ病からの生還 2009-10-25T16:56:11+09:00 かつくん FC2-BLOG http://utsunaoru.blog50.fc2.com/blog-entry-240.html ずいぶんと、音信不通になっていましたが・・・お久しぶりです。暫くぶりに、更新しますね。あれから、うつ病による体調の悪化は無く、良い状態を保っています。相変わらず、二週に一回の通院は続けはいますが・・・仕事のほうも、普通にしていますし、残業もかなり・・・（涙）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　　これがいいことかどうかは不明ですけど。生きていく以上は、収入を得ないと
お久しぶりです。

暫くぶりに、更新しますね。


あれから、うつ病による体調の悪化は無く、良い状態を保っています。
相変わらず、二週に一回の通院は続けはいますが・・・

仕事のほうも、普通にしていますし、残業もかなり・・・（涙）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　これがいいことかどうかは不明ですけど。

生きていく以上は、収入を得ないといけませんからね。
所得というと、この件が動きましたね。

今回、暫くぶりに、ブログの更新をしたのは、
この話が話題に上ったからという理由もあります。

よく分からないサンプル調査によって廃止されていた制度ですけど、
少しだけ、弱者救済に繋がるのかなと思います。

規制緩和のもたらす自由と、格差。
諸刃の剣を抜いてしまった政治的な流れから、
守らなければならないものもあることをきちんと理解した社会制度の充実を願いたいものです。

リンク集
関根茜 意志が弱いほど“やせる”ダイエット口コミ
]]> うつ病からの生還 2009-10-24T15:35:19+09:00 かつくん FC2-BLOG http://utsunaoru.blog50.fc2.com/blog-entry-239.html 夏日になるのかなぁ。いい天気です。昨日は疲れて、早寝してしまったから、今朝は、5時に起きてしまいました。思わず、洗濯機をまわし始めました昨日はね。那須の、りんどう湖ファミリー牧場にいました。お得なりんどう湖ファミリー牧場チケット元々は、温泉に入りたかった、かつくん。うつ病で疲れた体を癒そうかなぁ。打たせ湯で打たれたかったのだけど・・・。それが、なぜか、りんどう湖ファミリー牧場に。なぜ・・・・。 いい天気です。

昨日は疲れて、早寝してしまったから、
今朝は、5時に起きてしまいました。

思わず、洗濯機をまわし始めました


昨日はね。
那須の、りんどう湖ファミリー牧場にいました。

お得なりんどう湖ファミリー牧場チケット

元々は、温泉に入りたかった、かつくん。
うつ病で疲れた体を癒そうかなぁ。
打たせ湯で打たれたかったのだけど・・・。

それが、なぜか、りんどう湖ファミリー牧場に。

なぜ・・・・。
]]> あったこと 2009-07-20T07:37:37+09:00 かつくん FC2-BLOG http://utsunaoru.blog50.fc2.com/blog-entry-237.html [うつ病] ブログ村キーワード突然ですけど、かもの法則聞いたことありますか？最近、かつくんがヒットだと思った本です。よく言われることですけど、うつ病になった人にポジティブに物事を考えることが大事だよって。非常に難しいことを言っていますよね。もともと、そういうことがうまくできないから、悩み、苦しんでしまった訳で・・・。分かっていても、できないことです。そういうことを言われるともっと辛くなりますよね。じ [うつ病] ブログ村キーワード

突然ですけど、


かもの法則


聞いたことありますか？
最近、かつくんがヒットだと思った本です。

よく言われることですけど、
うつ病になった人にポジティブに物事を考えることが大事だよって。
非常に難しいことを言っていますよね。

もともと、そういうことがうまくできないから、悩み、苦しんでしまった訳で・・・。
分かっていても、できないことです。

そういうことを言われるともっと辛くなりますよね。

じゃあなぜ、辛いのだろう？

素朴な疑問です。

が、考えるときりがなくなりますから、深く考えないでいいですよ。

少しだけ、一般論を話すことになりますが、
思考は、左脳において処理されると言われています。
そして、右脳はほとんど使われていないとも。

強引な考え方でもありますけど、
ある意味的を得ている表現にしてみると、

思考とは、右脳でイメージしたことの結果として左脳で生まれているもの。

・・・。えっつ？

直感的に頭に浮かんだもの。それは右脳が作り出しているものであって、
それを具体的に考えるということを左脳が行っています。

という考え方だと、右脳のイメージの段階で、ネガティブなものが出てしまうと、
それ以降、左脳で一生懸命にポジティブにしようとしても、もはや流れは止められるはずがありませんよね。

失敗するイメージが右脳から浮かんでしまったとしたら、
いくら左脳で修正しようとしても難しい。
そんなことを考えているうちにどんどんエネルギーはなくなってしまいます。

特に、うつ病に罹ってしまうと、マイナスのイメージが頭をよぎり易くなります。
どうせ駄目だとか、嫌なことばかりを考えてしまう。

これは仕方のないことだと思いましょう。
気合で押し殺そうとすると苦しくなってしまいますよ。

じゃあどうしたらいいのでしょう。

簡単に言うと、今はだめかもしれないけど、次は大丈夫「かも」

そう、

～かも。

このイメージが持てるようになると、強くなれるような気がします。

無理に思うようにするのではなく、
自然に思えるようになることが大切なんです。

そう言っているかつくん自体がまだ、中途半端ですから説得力が・・・・（涙）

少しずつ、あせらずに歩いていこうと思います。


]]> 未来へ 2009-07-18T23:42:35+09:00 かつくん FC2-BLOG http://utsunaoru.blog50.fc2.com/blog-entry-235.html うわー。仕事が終わらない。こりゃ駄目だということでうつ病主治医に連絡！なんとか、明日の診察時間内にねじ込んでもらいましたが、待たされるだろうなぁ。今日は、精神科、歯医者、整体のハシゴをしようと緻密な計画を立てていたのに。残念です。歯医者、整体には行ってきます。しかし、金のかかる体だ。 仕事が終わらない。
こりゃ駄目だということでうつ病主治医に連絡！
なんとか、明日の診察時間内にねじ込んでもらいましたが、待たされるだろうなぁ。
今日は、精神科、歯医者、整体のハシゴをしようと緻密な計画を立てていたのに。
残念です。
歯医者、整体には行ってきます。
しかし、金のかかる体だ。 ]]> うつ病復帰番外編 2009-06-26T18:45:17+09:00 かつくん FC2-BLOG